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朱朱口吃学习的每日感悟(2)

发布时间:2018-11-28
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作者:朱朱

今天主要讲了习惯的动力定型和情绪这两大部分内容,情绪部分主要讲了愤怒和恐惧。
下面我想就恐惧,尤其是口吃的恐惧,谈谈自己的一点心得和感受。

1.关于恐惧的原理和机制。
恐惧的本质是正能量的缺失。正能量丢失后人就会感到冷,进而肌肉收缩,而痉挛就是肌肉收缩的一个表现形式。这就可以解释我们的痉挛性口吃是怎样发生的了。同时,正能量的丢失还会导致心虚,胆怯,自卑,丧失了内部的能量,自然会更加害怕外界的压力,于是就变得自闭,逃离现实,远离社会,于是导致了更大的恐惧,只能在虚拟世界和胡思乱想中度日,就会越发敏感多疑,达到一定的程度,就会出现幻觉,发生精神分裂。
令人触目惊心,但绝不是危言耸听。反思一下自己,除了还没有出现过幻觉之外,其他的现在,或多或少都在我的身上出现了。比如,胆怯自卑,逃避社会,沉浸在想象的世界里等等,不禁暗自庆幸,多亏我来到了秋水老师这里,不然,在发展下去,大概就是精神分裂了细思极恐。。。。。。
2.
关于如何应对口吃预感
老师讲到,对待口吃预感,有两种错误的方式,一种是懦夫,一味地逃避,以为是莽夫,用蛮干和口吃作对。这都是错误的方法,而正确的做法应该是科学地逃避,用小迂回,把那个字绕过去,逃的光荣,逃的伟大。
我无疑采取的都是蛮干的做法,其实早就知道这是错的,每一次都被口吃打的遍体鳞伤,既会加深心理记忆,更会加深肌肉记忆,但是,多年来形成了习惯,一时好像不太容易改正。我分析了一下,大概是由于,这么多年的对抗斗争,让我的口吃预感时间已经很短很短了,几乎在说出这个字的那一瞬间,我才会出现口吃预感,才会知道自己这个字要发生口吃,也就0.01秒吧,这么短的时间,根本没有办法去寻找迂回的方法,甚至想闭上嘴不说了,都是来不及的,直接卡死了,就像是箭已经射出,根本没办法挽回了。就像是部队走着走着,突然遭遇敌人的近距离偷袭,别说来不及排兵布阵了,就连撤退都是来不及的。这也是我现在显性口吃很多的一个原因。我相信,在未来几天的课程中,老师一定会消除我心中的疑问的,我会继续努力学习,争取早日领悟。
虽然来这里刚刚四天的时间,但是我已经被秋水老师的人格魅力所折服。尤其是老师在课堂上的全情投入,激情澎湃,让我特别感动。感谢老师为我们的付出。