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学员体会

西安小孙口吃感悟(2)

发布时间:2018-12-02
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今天是来参加面授班第四天,很高兴这一天也同样的收获了很多。 首先很感谢秋水理论,也非常感谢袁老师对我们自身问题的指导。

今天的课程使我明白了恐惧是如何形成的,任何一个刺激物和我们先天恐惧的结合都会产生新的后天恐惧而且这个后天恐惧和条件反射是一样的会产生泛化,先天恐惧是人皆有之的释放情绪的过程但是神经质或者认为它不应该存在,于是把所有的关注点所有的精力都拿来对抗它,谁知恐惧就好像弹簧一样使自己承受了更大的压力。

拿口吃来说,起初要面子要自尊是人之常情,但是偶尔的口吃被我们认为是伤自尊的,于是就恐惧说话,并且在以后的说话中去妄想打压控制这种恐惧感,谁知打压的结果是种下了这颗害怕说话的恐惧种子,在加上自己无休止的去责怪,用错误的认知去拒绝接受说话恐惧,周而复始使这颗种子在潜意识里生根,发芽,开花,结果和重新播种。                                

恐惧其实是条件反射,恐惧也有预期反应,也就是说恐惧也是一种预警的信号,恐惧的预警可以使我们避免受到外界的伤害,但是口吃或者明明已经收到了这个信号,却偏偏要去挑战它,最后被它伤的遍体鳞伤,我们在预感来临时聪明的做法应该是迂回它,避免它,要知道蛮干是莽夫,逃避是懦夫。                                  

有时候不得不佩服我们口吃患者对往事的回顾,对未来的猜想,恐惧刺激还未出现就会在大脑里浮现出那些自己丢人的场面,在这里我想说其实对未来恐惧它只是大脑潜意识在以前收到伤害后的一个记忆而已,并没有任何意义,你完全可以将它看做是自己的先天性恐惧去接收它。