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朱朱每天口吃感悟(7)

发布时间:2018-12-10
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今天主要学习了口吃的特征,以及常态性口吃是怎样变成的病态性口吃,也就是我们的口吃是怎么来的。
让我感受最深的主要有以下几点:
1.
通过上午戴耳机的试验,让我更加坚信了口吃绝对是百分之百的心理问题,也更加坚信了秋水理论的正确性,更坚定了只要改变认知,只要打开心结,口吃一定可以痊愈的信心。
2.
老师对于口吃周期性的讲解,让我明白了自己在高三时口吃突然加重,突然由隐形口吃变成了明显的显性口吃的原因。那是因为,虽然初中高中的四年时间,我的口吃现象明显少了很多,已经可以隐藏起来不被人发觉,我自己也以为我的口吃已经好了,但实际上,我心里的口吃阴影,这个病根,其实一直在那里,一直没有并没有被除掉,只是因为,那时比较自信,暂时地让那些阴影处于休眠的状态,没有被唤醒,而高三的时候,一次课堂上回答问题发生了一次严重的口吃,讲这些休眠的记忆重新唤醒,口吃便一下子如同汹涌的洪水,一发而不可收拾。所以说,在我们与口吃相伴的人生中,可能会经常出现这样的错觉,就是,我们自以为不知不觉的口吃已经好了,但其实,那并不是真正的好。只有彻底改变了认知,消除了口吃阴影,才算是釜底抽薪,切断了复发的可能,否则,永远像一个定时炸弹,说不定什么时候还会爆炸。
2.
老师讲了我们究竟是怎样由常态性口吃变成的病态性口吃,对此,有一点我是深有体会的,那就是:认定自己有口吃。我认为,认定了自己有口吃,是我们病态口吃真正的开始,并且,如果执着于这一点,以口吃者自居,不断地去证实,去纠结,去自怨自艾,甚至希望以此博得别人的同情,这样的心理,会让我们的口吃以极快的速度发展,恶化,迅速升级。
3.
老师在今天最后再次讲到了接受,并强调,发生口吃后,我们可以难过,情感上的难过是不可避免的,但难过归难过,真正的接受指的是思想认知上的理解和包容,不管发生了什么,出现了多严重的口吃,我们都知道,这是正常的,合理的,不应该是埋怨它,就像是生了一个残疾的孩子,虽然难受,但也要理解和包容。我认为,对待口吃,最好的态度就是要顺其自然。顺其自然包括两方面的含义,第一,正如老师所说,不管发生了什么,都是正常的,合理的,即便再次出现了特别严重的口吃,它也是合理的,是我们多年来对抗斗争的结果,是我们自己种下的种子开出的花,再合理不过了,了解了这一点,大概也就不会再去纠结个对抗,就能做到真正的顺其自然了。第二层意思是,在口吃预感来临的时候,在我们说话过程中发生口吃的时候,我们也要顺其自然,想说就说,如果实在太恐惧,就不说了罢,何必要和自己较劲呢?然而,在我多年来和口吃的对抗中,似乎已经形成了这样一个根深蒂固的思维定式:把口吃当成一个困难,而作为积极向上的好青年,我们一定不能畏惧困难,不能被困难吓到,一定要迎难而上,排除万难争取胜利。在这样的思想的指导下,我早已形成了一个习惯:越是害怕,越是恐惧,我就越是一定要说,一定要去战胜它。另外,我还会想,如果这次不战胜它,下次它还是会来挡住你的路。为了消除下一次的恐惧,这一次,我一定要锻炼自己,把自己锻炼成才,这样,下一次在遇到类似的场合,我就不怕了。这是一种强迫症的表现。就好比,腿断了,不能跑步,但是越是这样,我越要逼着自己去跑步,以此来证明我的腿其实是没有病的,尽管跑步的时候腿很疼,但是再疼,也必须要跑,否则,就是想困难屈服,潜意识里,其实也是不甘心承认自己的腿有病了。我想,我在说话的时候,之所以总是要蛮干,潜意识里,也是因为不愿意承认自己是个病人,自己说话结巴,我总想证明自己是个正常人,别人能干的事,能说的话,我也一样都能干,都能说。然而,听了老师的课,有一句话,令我顿时茅塞顿开,那就是:口吃预感也好,恐惧也好,它是主观的,而不是客观的,客观的东西,你这次把它打掉了,下次的确就没了,但是主观的东西,你越打它,它越强大,如果你置之不理,放在一边不管它,它反而自己就会消失了。也就是说,我之前想的那种逃得过初一逃不过十五的想法,那种锻炼一下自己的想法,其实是一个伪命题。因为,如果逃过了初一,并且不耿耿于怀,很可能十五的时候它自然就不见了,等再遇到那种场合,可能你就不会紧张了。也就不存在锻炼不锻炼的问题。它并不是一个困难,必须要靠我们去战胜,相反,如果不和它去对抗,他很可能慢慢地自己就消失了。在内心深处真正明白了这一点,这是我今天听课一个最大的收获。