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康复案例

贾w参加秋水理论远程班学习总结

发布时间:2020-06-27
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尊敬的秋水老师:

您好,历经五个多月的口吃网络课结束了,通过听课,感觉层次提升了很多现在把我个人的所思所感汇报如下:        

我的口吃现象不是很明显,除了几次记忆犹新的公众场合的口吃经历外,主要表现在平时说的的不流畅上,说话容易卡顿,但总能说得过去。口吃时好时坏,所以,对口吃的治疗是断断续续的,初中时接触到一本吉林出版社出版的《快速简易矫正口吃心法》,感觉口吃加重时就拿出来看看。

2012年,工作调动到单位办公室,公共场合发言的机会增多,为了避免口吃带来的尴尬,就自以为是的采取了一些办法,比如言前训练,让妻子、女儿模拟群众,发言前对难发音进行大量重复训练等等,其结果是症状不见减轻,心理问题反而加重不少。每到考勤点名时,就不自控地心悸,有时呼吸两次都发不出一个字。

我对眼前的症状无能为力的时候,通过执立老师的空间,我接触到了秋水理论。这应该就是缘份,冥冥中,秋水老师的慈悲吸引了我。从2016年12月21日开始,到2017年5月28日,历经满满5个月的时间,秋水理论从基础心理开始讲起,对口吃现象层层抽丝剥茧,一路走来,心中的负累逐渐放下。神奇的秋水理论,告诉我口吃不是一个坏习惯,是一个偶发的正常的语言失误,通过错误的认知不断的强化,引起的生理、心理、社会行为发生紊乱的一个综合征。     

其应对方法在于正视和淡化。正视它是人类语言的正常现象,不是针对自己的洪水猛兽。人人都会出现口吃,大部分人都不在意,而某些人在意,这部分人就成了口吃患者。正视了这个情况后,接下去就是要改变一直以来对口吃的认知了

“言前不折腾,言中不对抗,言后不纠结”就是秋水理论告诉我要如何对待口吃的原则,我认为这三句话的实质就是淡化。“言前不折腾”指说话前放轻松,不对说话过多关注;“言中不对抗”指对说话过程中的难发音要迂回绕过,尽量不发生难堪的情况,增加说话的流畅度,减少口吃发生后的消极情绪的影响;“言后不纠结”指无论说话时是否发生了口吃,事后都不要去评价淡然处之。

秋水老师还通过大量的实例告诉我们,要想结善果就必须要种善因。因果循环,报应不爽。搞好自身修养的同时,要用心于具体事务,充实自己,转移自己的注意点。

最近碰到了几次被人打趣的情况,自己想想都没注意是哪个字说的不好,以后肯定还会遇到口吃的情况。可能现在年龄大了,遇到口吃,不再像以前那么敏感,那么消极了,一点点不好意思,转眼就过去了。毕竟,人生中的好时光在很快的流逝,单位的琐事很多,家里的两个孩子需要我照顾,还有我坚持学了三年的乒乓球,还想把中医重新拾起来,没有时间也没有精力过多的关注口吃

总结写的很晚了,还请秋水老师原谅。

很庆幸与秋水老师的相遇,感谢您对于我心理的指导,祝愿您和家人身体健康,心想事成。

 

贾*于2017年6月4日凌晨


【秋水
点评
带着口吃、带着恐惧,带着无法战胜口吃的无奈和一丝遗憾:不口吃是我的最爱,口吃了是我的无奈。心怀一颗平常心,
告别口吃,全身心投入生活洪流。
这就是解脱! 
祝贺你的思想升华,
登上了泰山之巅,俯瞰红尘千层浪,笑看人生轻似梦,芳华淡随风。
这种认知,这样的人生态度,口吃将不攻自破! 

恭喜小贾同学!祝你从今往后扬帆起航,驶向幸福的彼岸!